์ค์
์ด๋ฆ
๋๋์ ์ฟ ๋ก์ฝ / ๋๋์๋ ธ ์ฟ ๋ก์ฝ
(ใชใชใ ้ปๅญ / ใชใชใใฎ ้ปๅญ)
๋์ด
20๋ ์ค๋ฐ
(20โฌ๏ธ)
์ฑ๋ณ
๋จ์ฑ
(็ท)
ํค
183cm (๋ณธ์ธ์ ์ ๋งคํ ์ซ์๋ผ๋ฉฐ ์์ฌ์ํจ)
๋ชธ๋ฌด๊ฒ
์๋ฌดํผ ๊ฑด๊ฐํจ
์ข์ํ๋ ๊ฒ
์์ ๊ฐ์/์ค๋์ค๋ถ ๊ฐ์ด ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ๊ฐ๋งํ ๋ฃ๋ ๊ฒ, ๋ชฉ์ (ํนํ ์จ์ฒ์), ์๋ฃ (์ปคํผ๋ ๋ฐํฌํฐ๋ ๋ฌผ๋ก ๋ ํ ์ ๋ ํฌํจ), ๋์ ํธ, ๊ณ ๊ธฐ (์ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ์ผ์ฑ), ์นด๋ (์ข ๋ฅ๋ฅผ ๊ฐ๋ฆฌ์ง ์์), ๋๋ฒ , ๋งค์ด ์์, ์ฐจ๋ ์ปคํผ ๋ฑ์ ๋ค๊ณผ๋ฅผ ๋์ ํ๋ ๊ฒ, ํผ์๋ง์ ์๊ฐ, ํฅ์, ๋ฐ๋ค, ๋. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ , ์์ ์๋ ์๋ง๋ ๋ ์.
์ซ์ดํ๋ ๊ฒ
ํฐ ์์, ๋์๊ด ์์์ ํ๊ธฐ๋ ๋ด๋ฐฐ๋์์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ค๊ฐ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ์์ ๋๋ ๋ด๋ฐฐ๋์ ์ฆ ๊ธธ๋นต (๊ทธ ์ธ์๋ ๊ฑฐ๋ถ๊ฐ ์์), ์์ ์, ์ฌ๊ธฐ๊พผ, ๋ฐ์ ์, ๋๋์ ์ฟ ๋ก์ฝ๋ผ๊ณ ํ๋ ์ฌ๋์ ์ง์ง๋ฅผ ์๊ณ ์ ํ๋ ํ์.
์ฑ๊ฒฉ
- ์ ๋นํ ์จํํ ์ฑ๊ฒฉ์ด๋ผ ๋จํํ ์ฌ๋งํ๋ฉด ์ซ์ ์๋ฆฌ ํ์ง ์์ (ํ์ง๋ง ์ํฉ๊ณผ ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ์ ๋น๊ผด ๋ ๋น๊ผฌ๊ณ ๋๋ ค ๊น ๋ ๋๋ ค ๊น).
- ์๊ฒฌ์ด ๊ทน๋จ์ ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋๊ณผ๋ ์ธ์ฐ๋ ค๊ณ ๋ค๊ฑฐ๋ ๋จผ์ ์๋น๊ฑฐ๋ ์ผ์ ์์.
- ์ฌ๋์๊ฒ๋ ๊ฐ์์ ๊ธธ์ด ์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ ๊ธธ์ด ํญ์ ์ณ์ ์๋ ์๊ณ ๋๊ตฌ๋ ๋ฐ๋ผ์ค๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ด ๊ฑท์ง ์์ ์ธ๋ก์ด ๊ธธ์ด๋ผ๋ ์ด์ฉ ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํจ.
- ์์์ ํ๋ฆ์ ์ ๋น ์ง.
- ํ์ธ์ ์ค์์ ๊ด๋ํ์ง๋ง ์์ ์ ์ค์์ ๊ฐํน ์ง๋์น ์ ๋๋ก ์๊ฒฉํจ.
- ํ์ธ์ ์ ๋นํ ํฌ์ฉํ๋ฉด์๋ ์ ๋นํ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ ํธ.
- ์์ ํ๋ฉด์๋ ์๋ฑํ๊ณ , ์กฐ์ฉํ๋ฉด์๋ ์๋๋ฝ๊ณ , ์๊ทน์ ์ด๋ฉด์๋ ์ ๊ทน์ ์ด๋ผ ๋ณ๋๋ค๋ ํ์ ์ข ์ข ๋ฐ์.
- ์ฑ์คํ๋ค๋ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ฉด์๋ ์ด๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ถ์ ๋ฌ๊ดํ ๋ฏํ ํ๋๋ฅผ ๋ณด์.
- ํ ๋ฒ ๋ง์ ๋จน์ ๊ฒ์ ๋ฐ๋์ ํด๋ด๋ ํธ. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์ดํ์ ํ ๋ฒ ์์ฟ ํ๊ฐ์๋ฅผ ์ป๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ์ก์ผ๋ฉด ๋ฐ๋์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํจ.
- ๊ณ ์ง์ด ๋ค์ ์ผ ํธ์ด๋ผ ์ ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ๊ฒ๋ ๋ณธ์ธ์ด ์์์ ๋ง์น๋ ์ผ๋ ์๊ทผํ ์์.
ํน์ง
- ์ผ๋จ์ ์๊ฐ์ฅ์ ์ธ. ๋์ด ์ ๋ณด์ด๊ฒ ๋์ง๋ ๋๋ต 2-3๋ ์ ๋ ๋์๋ค๊ณ ํจ.
- ์ ์๋ ์ฝ์ ์ค ์์ง๋ง ์ค๋์ค๋ถ์ ๋ ์ ํธํจ.
- ๋ฌธํ์ ๊ดํด์ ๊ฑฐ์ ์์ ๊ธฐ์ต๋ฅ๋ ฅ์ ๋ฐฉ๋ถ์ผ ํ ์ ๋๋ก ์ค์ค์ด ๊ฟฐ๊ณ ์์. ๊ทธ ์ธ์ ์์ ์ด ์ข์ํ๋ ๊ฑฐ ํ์ ์ผ๋ก๋ ์ง์์ด ํด๋ฐํ ํธ์ด์ง๋ง ์์ ์ด ๊ด์ฌ ์๋ ๋ถ์ผ๋ ์ผ์์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ ๊ธ๋ฐฉ ์์ด๋ฒ๋ฆผ.
- ํญ์ ๋ น์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ค๋.
- (๋ฌธํ์ ๋ํ ์ง๋ํ ๊ด์ฌ์ ์ํฅ์ผ๋ก) ์ธ์ด ์ต๋์ด ๋น ๋ฅธ ํธ์ด๋ผ ๋ค๊ตญ์ด๊ฐ ๊ฐ๋ฅ. ๊ฐ๋ ๊ทธ๋์ ๋ง์ด ๊ผฌ์ธ๋ค.
- ์์ ์ ์ด๋ ํ ๋ถ๋ถ์ ๊ฐ์กฐ๋ผ๋ ํ๋ ๋ฏ์ด ํํ ์๋ ค์ง ๊ฐ๋ถํค์ ์ฟ ๋ก์ฝ๊ฐ ์ธ๋งํ ๊ฒ์ ๋ฒ ์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ค๋.
- ๋ฒ ์ผ ์๋๋ ๊ฐ์ ๋์ด ์๋ค. ๋์ ๋จ๋ ์ผ์ด ์ข ์ข ์๊ธด ํจ.
- ์ง์ ๊ฒ์์ ๋จธ๋ฆฌ์นผ์ ๋ ์์ ํ์ ๊ฒ์ ๊ฐ๊น์ด ์์. ํ์ง๋ง ์ฌ์ค์ ๋ฐฑ๋ฐ์ด๋ผ๋ ์ฌ์ค์ ์๋ ์ด๋ ๋ณ๋ก ์๋ค.
- ์์ ์งํก์ด ํด๋์ค.
- ์ด๋ฐ ์ ๋ฐ ์ผ์ ์กฐ์ ์ญํ ์ ๋งก๋ ๋ฌธํธ๋ค์ด ๊ทธ๋ ๊ทธ๋ ํด์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ชธ์ ํธํจ.
- ๋น์ฐํ๊ฒ๋ ์ด๋ฆ์ ๋ณธ๋ช ์ด ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋์ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ์ ์ด๋ฆ์ ๋ฉ๋๋ก ๋ฐ๊พธ๊ธฐ๋ ํจ. ์ฌ๋ฆ์๋ ๋๋ฏธ์ฝ, ๊ฒจ์ธ์๋ ์ ํค์ฝ๊ฐ ๋จ.
- ๋ฌธํ์ ํ๋จํ๋ ๋ฐ์ ์์ด์ '๋'์ ๊ฐ์กฐํจ. ์๋ฌด๋ฆฌ ๊ด๊ธฐ์ ๊ฐ๋์ฐจ ํผ๋์ค๋ฝ๊ฒ ๋ค์์ธ ๊ฐ์ด๋ฐ์์๋ ๋ถ๋ช ํ๊ฒ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๋ ฌํ๊ฒ ๋ณด์ด๋ '๋'์ด ์๋ค๋ฉด ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฌธํ์ด๋ผ ์ฌ๊น.
- ๋ณธ์ธ ์ค์ค๋ก๊ฐ ์๊ฐํ๋ ๊ฑฐ ์ด์์ผ๋ก ์ฒด๋ ฅ์ด ์ข๊ณ ํผํผํจ. ์ผํ ๋ณด๋ฉด ๋ง๋ผ ๋ณด์ด๋ ๋ชธ๋งค์ง๋ง ๋ถ์ ๊ทผ์ก์ ๋จ๋จํ ์ ๋ถ์ด ์์.
- ํฌ๊ฒ ์์ผ๋ฉด ์ก๊ณณ๋๊ฐ ๋๋๋ผ๋ณด์ ธ๋ณด์.
- ์ ๊ธฐ ์ฐ์ฃผ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ค. ์ ํํ๋ ๊ธฐํ๋ ์ฐ์ฟจ์๋ ๋ฅผ ์ฐ์ฃผํ ์ ์์. ํผ์๋ ธ๋ ์ฐ์ฃผ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฑฐ ๊ฐ์ง๋ง ๊ทธ๋ค์ง ์ฐ์ฃผํ๊ณ ์ถ์ดํ๋ ๊ธฐ์์ ๋ณด์ด์ง ์์.
- ์์ฅ์ด ๋งค์ฐ ํผํผํ๋ค. ๋ํํ ํ๋ฝ์ ๊น์ ๋ง์ด ๋ฒ ์ธ ์ํ ๋๋ฒ ๋ -๋ง๊ณผ๋ ๋ณ๊ฐ๋ก- ์ ์ฃฝ์์.
- ์ฌ๋ฅ์ด ์๋ ์ฌ๋์ ์ข์ํด์ ์ธ์ฑ์ด ์๋๊ฐ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ ์ฌ๋ฅ์ด ์๋ค๋ฉด ๊ทธ ๋ถ๋ถ๋งํผ์ ๋ฐ๋์ ์ธ์ ํ๋ ํธ. ๊ทธ๋ก ์ธํด ์ฌ๋ฅ๋ง๋ฅ์ฃผ์์๊ฐ ์๋๊ฐ ํ๋ ์ํน๋ ์ข ๋ฐ๊ณ ์๊ณ ๋ณธ์ธ๋ 100% ๋ถ์ ์ ๋ชปํจ.
- ํน๋ณํ ์ฌ๋ฅ๋ ์๊ณ ์ธ์ฑ๋ ๊ทธ์ ๊ทธ๋ฐ ์ฌ๋์ด, ์ฌ๋ฅ์ ์๋๋ฐ ์ธ์ฑ์ ๋ฐ๋ฅด์ง ๋ชปํ ์ฌ๋์ ์ํ๋ฉด ๋์ฒด๋ก ํ์์ ํธ์ ๋ค์ด์ค.
- ๋ฌผ๋ก ์ธ์ฑ๊ณผ ์ฌ๋ฅ์ ์ฒ ์ ํ๊ฒ ๊ตฌ๋ถํ๋ ํธ์ด๋ผ ์ฌ๋ฅ์ด ์๋ค๊ณ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ถ์ผ์ธ์ฐ์ง ์์.
- ๊ทธ๋๋ ์ฌ๋ฅ์ด ๋ณ๋ก๊ฑฐ๋ ์๋๋ฐ ์ธ์ฑ๊น์ง ๋์ ์ฌ๋์ ๋ ๋งํ ๊ฒ๋ ์์ด ํ์คํจ.
- ์ผ์ฒ๋ฆฌ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ข์ง๋ง ์์ ์ธ๊ธํ๋ฏ์ด ๊ณ ์ง์ด ์ผ ํธ์ด๋ผ ์ ๋๊ฐ๋ค๊ฐ๋ ์ผ์ ๊ทธ๋ฅด์น๊ธฐ๋ ํจ.
ํธ์นญ
- ๋จ๋ค์ ๋ถ๋ฅผ ๋ ๊ฑฐ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด (์์ค ๋ด์์๋ 100%) ์กด์นญ์ ์. ์์นด๋ ์์ค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ฝ์๊ฒ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง (ex. ์์นด ์จ, ์์ค ์จ)
- ํนํ ๋ฌธํธ๋ค์๊ฒ๋ ์กด๊ฒฝํ๋ ๋ง์์ ๋ด์ ๊ทน์กด์นญ์ ์ด๋ค. ์ด๋ฆ ๋ค์ ์ ์๋ ๋์ ๋(์ฌ๋ง)๋ฅผ ๋ถ์.
- ์์ ์ ์ง์นญํ ๋ ์ํ์ฟ ์. ์๋๋ฅผ ์ง์นญํ ๋ ์๋ํ. ์ข ์ข ์๋ํ.
- ๋ ์กด๋๋ง์ ์ฐ์ง๋ง ์์ ์ ์ธํ๋ค์๊ฒ๋ ๋์ฒด๋ก ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ด์กฐ์ ํจ๊ป ๋ฐ๋ง์ ์ฐ๋ ๋น๋๊ฐ ๋๋ค.
- ์ธํ๋ค ์์์๋ ์์ ์ ์ง์นญํ ๋ ํํ. 2์ธ์นญ์ ๊ทธ๋๋ก. (ex. ์ผ์์ด์จฉ, ํํ๊ฐ ์ฑ ์ ๋ฆฌํ๋ ๊ฑธ ๋์์ค ์ ์๊ฒ ๋?)
ํน์ด์ฌํญ
- ํ์์๋/์กฐ์๊ฐ ์๋ ์ค์๋ ์์ด ๋ณด์ด์ง ์๋ ์์ ์ ๋ณด์กฐํด์ค ์ธํ๋ค์ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋.
- ์ธํ์ ์ด๋ฆ๋ค์ด ๊ฐ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋จ์ ์์ด 6๊ณผ ์ฌ์์์ด 6์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์.
- ์ธํ๋ค์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ ์ฌ์ค ์ ๋ถ ๋ณธ์ธ์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ค.
- ์ธํ๋ค (์คํ ๋งํ)์ ์ ๋ถ ๊ธฐ์ด๋ก ์์ง์ด๋ฉฐ, ์ธํ์ ๋ด๋ถ๊ตฌ์กฐ๊น์ง ๋ณธ์ธ์ด ์ง์ ๋ง๋ ๊ฒ๋ง์ ์๋๋ผ๋ ๋ฏ. ํนํ ๋์ด ๋ณด์ด์ง ์๊ฒ ๋ ์ดํ๋ก๋ ๋ณธ์ธ์ด ์ ๋๋ ์ผ์ด ๋ง์ง ์์.
- ๋จ์์์ด ์ธํ๋ค์ ์ด๋ฆ์ ๋ฌด์ธ ํค, ์ฐ์ฆํค, ๋ฏธ๋์ฆํค, ํ๋ฏธ์ฆํค, ์๋ชจ์ธ ํค, ์์์ค.
- ์ฌ์์์ด ์ธํ๋ค์ ์ด๋ฆ์ ๊ฐ๊ฐ ํค์ฌ๋ผ๊ธฐ, ์ผ์์ด, ์ฌ์ธ ํค, ํ์ฆํค, ๋๊ฐ์ธ ํค, ์นธ๋์ฆํค.
- ๋จ์์์ด ์ธํ๋ค์ ๋ํ๋ ์์์ค. ์ฌ์์์ด ์ธํ๋ค์ ๋ํ๋ ์ผ์์ด.
- ์ธํ๋ค์ ์ ๋ถ ์์ ์ ๋ถ์ . ์ ์ด์ ๊ต๋ฌํ๊ฒ ์ ๋ง๋ค์ด์ง ์คํ ๋งํ๊ฐ ์ฌ๋์ฒ๋ผ ์์ง์ด๊ณ ๋งํ ์ ์๋ ๊ฒ์ ์ฌ์๊ฐ ์ง์ ์์ ์ ํผ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ์กฐ๊ธ ์์ด์ ๋ง๋ ์ค์ ๋ฃ์๊ธฐ ๋๋ฌธ. ๋ํ ์ธํ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ์์ ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด๋ผ๊ณ ํ๋ค.
- ์ธํ์ ๋ชธ, ์ฆ ์ธํ์ ๊ป์ง์ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๊ฟ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ๊ฐ์ง๋ง ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์ธํ๋ค์ด ์ข ์ข ๋์จ๋ค. ํฌ๊ธฐ๋ ๋์ฒด๋ก ์๊ฐ๋ฝ๋งํ ํฌ๊ธฐ์์๋ถํฐ ์ด๋ฑํ๊ต 4ํ๋ ์ ๋ ๋๋ ์์ด์ ํ๊ท ์ ์ธ ํฌ๊ธฐ๋งํ ๊ฒ๋ ์์.
- ์ธํ๋ค๊ณผ ํ๋ ๋ํ๋ ์๋ฒ์ง์ ์๋ ์ ๋ํ ๊ฐ์.
- ์ฐ๊ทน์ด๋ ๋ฎค์ง์ปฌ์ ํ๋ฏ์ด ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ํ ํ๋ฆ๊ณผ ํจ๊ป ์ข ์ข ๋ ธ๋๋ฅผ ์ฃผ๊ณ ๋ฐ๊ธฐ๋ ํจ. ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ๋ณด๊ธฐ์๋ ๊ธฐ๋ฌํ ์๊ฟ๋์ด๊ฐ๊ธฐ๋.
์ด๋ฏธ์ง (์ถํ ์ถ๊ฐ)
ํฝํฌ๋ฃจ (์ค์)
์ด๋๊น์ง๋ ์ฌ๋ฏธ 60% ๋๋ต์ ์ธ ์ด๋ฏธ์ง ํํ 40% ์ผ๋ก ํด๋ณธ ๊ฑฐ๋ผ 100% ๋ง๋ ์ด๋ฏธ์ง๋ผ๊ณ ๋ ํ๊ธฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค (์ ์ด์ ๋จธ๋ฆฌ ๋ชจ์๋ค๋ ๋ค ๋ค๋ฆ) ๊ทธ๋ฅ '์ ์ด๋ฐ ๋๋์ด๊ตฌ๋' ํ๊ณ ๋ฐ์์ฃผ์ธ์.
๊ทผ๋ฐ ๋๋ฌด ์ฌ๋ฏธ๋ก ํด์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ด ๋์ณ๋ฒ๋ฆผ.
(์ผ๋จ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง)